¿Cuál es el secreto para vivir una larga vida? Vivimos en una era obsesionada con la longevidad. Buscamos el consejo de médicos, nutricionistas, entrenadores personales y terapeutas, todos ellos basándose en un pozo cada vez mayor de investigación para que nos digan qué comer, cómo movernos y quién ser. Cada pocos años, una nueva teoría, superalimento o rutina matutina nos promete unos años más. Probamos hipótesis, buscamos datos y buscamos respuestas.
Entre todos los hallazgos, hay lugares conocidos como Zonas Azules, que son regiones donde las personas viven rutinariamente más allá de los 90 o incluso 100 años, con una energía vibrante hasta bien entrada la vejez. Sobre el papel, no es complicado: fuertes lazos comunitarios, dietas limpias, movimiento regular, un ritmo de vida más lento. Pero desde mi propio objetivo, después de haber revisado estos lugares con curiosidad y admiración, he llegado a ver que su magia no está tanto en el brócoli o los paseos en bicicleta. Está en algo más difícil de definir.
Está en cómo viven, no solo en cuánto tiempo.
Vivir plenamente vs vivir mucho tiempo
Aquí en el camino, queda claro rápidamente, la fórmula estándar de longevidad no se aplica. La dieta mediterránea no viaja bien en tu mochila. No hay sillas ergonómicas ni saunas de recuperación. Las rutinas de cuidado personal se ven un poco diferentes a lo que podrías hacer rutinariamente en casa. Las comodidades de las criaturas se desvanecen en el fondo. El cuerpo está constantemente ocupado desde el amanecer hasta el atardecer. Estás caminando, filtrando agua, acampando o atendiendo ampollas. El descanso, cuando llega, es total y a menudo breve.
Fuente de la imagen: Chris Harvey «Sunrise Hike», abril de 2025.
Si tuviera que medir mis elecciones con los consejos tradicionales de longevidad, asumiría que estaba acortando mi esperanza de vida combinada con un sueño deficiente, mucho estrés, riesgo de lesiones y déficits calóricos. Sin embargo, nunca me he sentido más vivo. Así que tal vez la pregunta no debería ser «¿Cómo vivo más tiempo?» Tal vez debería ser «¿Cómo vivo significativamente con los años que tengo?»
Fuente de la imagen: Paige Combs, «100 Mile Marker», abril de 2025.
Despacho a Silver City
Las lesiones no son una cuestión de «si», sino de «cuándo» en el camino. Cuando uno de los miembros de nuestro grupo se torció el tendón de Aquiles, nos fuimos a Silver City para descansar y recuperarnos. ¿Nuestro viaje? Para formar 2024 PCT a través de senderistas. Magia clásica de senderos.
Fuente de la imagen: Jared Biciolis, «CDT Hitch to Silver City», abril de 2025.
Intercambiamos historias sobre nuestros viajes, secciones favoritas, subidas más difíciles y comidas extrañas de senderos. A pesar de que nuestras caminatas fueron en diferentes años, nuestras emociones y recuerdos se alinearon como si hubiéramos …
