Viernes, Abril 25, 2025 – 07:29 WIB
Tangerang, VIVA – Ser madre es una experiencia que te cambia la vida, llena de felicidad y desafíos. Después de pasar por un proceso de parto difícil, muchas madres están demasiado concentradas en las necesidades del bebé como para olvidarse de prestar atención a su propia condición.
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De hecho, el momento posparto también es un momento importante para que las madres se recuperen física, mental y emocionalmente, incluso dando tiempo para mimarse o cuidarse a sí mismas. ¿Cuáles son algunos ejemplos? Desplázate para saber más, ¡vamos!
Joice Novita Kristianto, S. Psi., psicóloga del Hospital Bethsaida Gading Serpong, recordó que mimarse no es solo un lujo, sino una necesidad psicológica.
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«Después de dar a luz, la madre experimenta cambios hormonales significativos. Además, la fatiga, la falta de sueño y el estrés emocional pueden desencadenar la tristeza posparto y la depresión posparto. Es por eso que se debe priorizar el autocuidado en forma de mimos», explicó Joice en su declaración, citada el jueves 24 de abril de 2025.
Ilustración de madre e hijo/crianza/bebé.
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Tiempo para ti y mimos: invertir en salud mental
Según Joice, muchas madres se sienten culpables cuando quieren cuidarse después de dar a luz. De hecho, el tiempo para mí y los mimos en realidad ayudan a mantener la estabilidad emocional, aumentan la confianza y hacen que las madres estén más preparadas…
